女性颈椎病可通过多种方式改善病情，避免颈椎关节严重受损，具体如下：
一、物理治疗：患者可利用按摩、热敷等手段来缓解，能促进局部血液循环，对缓解疼痛症状十分有效。按摩可以放松颈部肌肉，改善肌肉紧张状态，从而减轻颈椎的压力。热敷则能扩张局部血管，增加血液供应，有助于缓解疼痛和炎症。
二、药物治疗：若出现明显疼痛症状，可遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这些药物具有抗炎、镇痛的作用，能有效减轻疼痛和炎症反应，帮助患者缓解不适。
三、手术治疗：病情严重的患者可进行颈椎前路手术、颈椎后路手术等相关手术，以此来提高生活质量。手术可以直接去除病变组织，解除对神经、脊髓的压迫，重建颈椎的稳定性。
此外，还可通过牵引治疗等方式来改善病情。如果出现明显不适症状，需采取针对性治疗措施，以防引发不必要损伤。
总之，对于女性颈椎病患者，应根据具体病情选择合适的治疗方法，以缓解症状，保护颈椎关节。