左颈总动脉有斑块形成，应根据斑块的稳定性和狭窄程度采取相应的治疗方法，同时要注意生活方式的调整。以下是具体建议：
1.治疗方法：
药物治疗：使用抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）预防血栓形成，他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）降低血脂、稳定斑块。如果斑块导致血管狭窄超过50%，可能需要使用血管扩张剂或介入治疗（如球囊扩张、支架置入）来改善血管狭窄。
手术治疗：对于严重的颈动脉狭窄（狭窄程度超过70%）或有症状的颈动脉斑块，可能需要进行颈动脉内膜切除术或颈动脉旁路移植术等手术治疗。
2.生活方式调整：
健康饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、豆类和坚果。
控制体重：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，应戒烟并限制饮酒量。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适量的力量训练。
控制血压和血糖：高血压和糖尿病会增加心血管疾病的风险，应积极控制血压和血糖。
定期复查：遵医嘱定期进行颈部超声、血脂等检查，监测斑块的变化情况。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，并积极改善生活方式。如果出现头晕、言语不清、一侧肢体无力等症状，应及时就医，以免发生脑卒中。此外，对于颈动脉斑块的治疗，还应注意预防斑块的进一步进展和并发症的发生。