黄体期分辨怀孕体温主要看基础体温变化。一般来说，女性排卵后黄体形成，黄体分泌孕酮，会使基础体温升高0.3 - 0.5℃，如果怀孕了，黄体持续分泌孕酮，基础体温会持续处于高温状态，大概会持续18天左右。
基础体温测量方法
测量时间： 每天清晨醒来，在未进行任何活动前测量体温，最好使用专门的基础体温计，这样测量结果更精准。可以把体温计放在床头，醒来后顺手就拿起来测。测量部位： 通常选择口腔、腋下或直肠测量，但口腔测量比较常用。口腔测量时要注意，测量前10分钟不要吃东西、喝水或吸烟等，以免影响结果。
黄体期体温与非孕情况对比
非孕时黄体期体温： 黄体期一般是排卵后到月经来潮前的时期，如果没有怀孕，黄体维持大约14天左右后萎缩，体温会下降，接着月经来潮。比如，正常情况下黄体期体温升高后，大约14天左右体温下降，然后迎来月经。怀孕时黄体期体温： 如果怀孕了，黄体不会萎缩，会持续分泌孕酮，所以基础体温会一直维持在高温状态。比如，排卵后基础体温升高，并且持续高温超过18天，那怀孕的可能性就比较大。
黄体期体温判断怀孕的局限性
受其他因素影响： 基础体温测量容易受多种因素干扰，比如睡眠质量、环境温度等。如果前一天晚上没睡好，或者夜间环境温度变化较大，都可能影响基础体温的测量结果。例如，夜间踢被子导致受凉，可能会使基础体温测量值偏低，从而干扰对怀孕的判断。单独靠体温判断不全面： 不能仅仅依靠黄体期体温来确诊怀孕，还需要结合其他方法。比如，可以通过检测尿液或血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来辅助判断。一般在同房后10天左右，可以通过血hCG检测是否怀孕，这比单纯看体温更准确。