产后尿失禁是很多产妇会遇到的问题，一般可以通过多种方式来治疗。通常产后尿失禁的治疗可以从非手术治疗和手术治疗等方面入手。
非手术治疗之盆底肌训练
凯格尔运动：这是非常常用的方法，产妇可以每天进行数次凯格尔运动，每次收缩盆底肌肉持续3秒左右，然后放松，重复进行，一般建议每天进行3组，每组10-15次，坚持数周后往往能看到效果。比如经过8-12周的规律训练，约有40%-60%的产妇尿失禁情况能得到改善。注意事项：在进行盆底肌训练时，要注意正确的姿势，避免同时收缩腹部肌肉或腿部肌肉。
非手术治疗之生物反馈疗法
原理及操作：生物反馈疗法是利用仪器将盆底肌肉的活动情况转化为视觉或听觉信号反馈给产妇，帮助产妇更准确地掌握盆底肌收缩的方法。一般会进行数次生物反馈治疗 sessions，每次治疗时间大概在30分钟左右。通过这种方法可以增强产妇对盆底肌的控制能力，辅助改善尿失禁状况。适用人群：大多数产后尿失禁的产妇都可以尝试生物反馈疗法，特别是那些通过自我训练难以准确掌握盆底肌收缩方法的产妇。
手术治疗情况
适用情况：对于严重的产后尿失禁，经过长时间非手术治疗效果不佳的产妇可以考虑手术治疗。比如经过6个月以上规范的非手术治疗后症状仍无改善的重度压力性尿失禁产妇。手术方式：常用的手术有耻骨后膀胱尿道悬吊术等，但手术有一定的风险，如感染、出血等，而且术后也需要一段时间恢复，手术费用因地区、医院等因素有所不同，一般可能在数千元到上万元不等。不过手术并不是首选，通常是在非手术治疗无效时才会考虑。
生活方式调整
水分摄入：产妇要注意合理控制水分摄入，白天可以适当多喝一些水，每天保证1500-2000毫升左右的饮水量，但在睡前1-2小时要尽量少喝水，避免夜间尿频加重尿失禁情况。避免增加腹压的动作：要尽量避免长时间站立、咳嗽、便秘等增加腹压的动作，因为这些动作会加重尿失禁症状。比如有便秘的产妇要通过调整饮食等方式保持大便通畅，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。