40岁以上偶尔进行紧急避孕，一般可以选择左炔诺孕酮类紧急避孕药，这类药在无防护性性生活或避孕失败后72小时内服用能起到避孕作用。
紧急避孕的适用情况
未采取避孕措施： 比如在性生活时忘记使用避孕套，或者避孕套出现破裂、滑落等情况，此时40岁以上人群可考虑紧急避孕来防止意外妊娠。避孕失败： 像常规避孕方法（如口服短效避孕药）出现漏服等导致避孕失败的情况，也可以用紧急避孕作为补救措施。
紧急避孕的注意事项
不能频繁使用： 紧急避孕只是一种补救措施，不能当作常规避孕方法。40岁以上女性不能频繁使用紧急避孕药，因为这类药物激素含量较高，频繁使用可能会打乱内分泌规律，引起月经紊乱等问题，一般一年最好不超过3次。可能出现的副作用： 服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐、不规则阴道流血及月经紊乱等情况。一般月经会有所改变，有的女性会出现月经提前或推迟，如果月经推迟1周以上，要排查是否妊娠。
替代避孕方式建议
长效避孕方法： 40岁以上女性可以考虑选择宫内节育器等长效避孕方式。宫内节育器有含铜宫内节育器等，放置一次可以起到较长时间的避孕效果，而且相对来说对内分泌的影响较小。不过放置宫内节育器前需要进行相关检查，如妇科检查、B超等，排除禁忌证后才能放置。男性绝育手术： 如果夫妻双方已经完成生育计划，男性可以考虑进行绝育手术，这也是一种一劳永逸的避孕方式，手术相对安全，但术后恢复需要一定时间，且有极少数可能出现并发症，需要谨慎考虑。