40岁以上偶尔紧急避孕可选择的方法中，常用的紧急避孕药是左炔诺孕酮片，一般在无保护性生活后72小时内服用有效，但该药一个月经周期内只能服用一次，且一年最好不超过3次。
紧急避孕药的作用机制
左炔诺孕酮：它属于孕激素类药物，通过抑制排卵、阻止精子与卵子结合以及干扰受精卵着床来达到避孕目的。服用后可能会出现恶心、呕吐、月经紊乱等不良反应，但一般为短期的身体反应。
紧急避孕的注意事项
服用时间限制：必须在无保护性生活后72小时内尽早服用，时间越短避孕效果越好。超过72小时再服用，避孕失败的几率会大大增加。不适宜频繁使用：由于紧急避孕药的激素含量较高，40岁以上女性本身激素水平处于波动变化阶段，频繁使用可能会导致月经周期严重紊乱，影响内分泌平衡，增加出现不规则阴道出血等情况的风险。
非药物紧急避孕方法
外用杀精剂：可以在性生活前将其放入阴道内，通过杀精剂来杀死精子，从而达到避孕效果。不过，其避孕有效率相对较低，约为80%左右，且使用时需要正确操作，放置时间等都有一定要求。紧急放置宫内节育器：如果在无保护性生活后5日内（最长不超过120小时），可以通过放置含铜宫内节育器来紧急避孕，有效率可达99%以上。但这种方法需要就医由专业医生操作，且有一定的禁忌证，比如存在盆腔炎、异常子宫出血等情况时不适合使用。