没怀孕一个月没来月经，可能由多种原因引起。一般来说，内分泌失调是常见原因之一，比如长期压力过大、作息不规律等，可能导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能紊乱，影响激素分泌，从而出现月经推迟。
内分泌失调因素
情绪压力方面：长期处于高压力状态，比如工作压力大、生活中遭遇重大变故等，会使得体内激素平衡被打破。研究发现，长期精神紧张的女性，月经推迟的概率比心态平和的女性高出约20%。作息不规律方面：经常熬夜，睡眠不足，也会干扰内分泌。例如，长期熬夜的人，其体内的褪黑素分泌会受影响，进而影响性激素的分泌，导致月经不来。
疾病影响因素
多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病。患者体内雄激素水平升高，会出现月经稀发甚至闭经的情况，同时还可能伴有多毛、肥胖等症状。一般通过激素检测等可以辅助诊断。甲状腺功能异常：甲状腺分泌的激素对身体的代谢和内分泌有重要调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响机体的新陈代谢，导致月经周期紊乱，可能出现一个月没来月经的情况；而甲状腺功能亢进时，也可能影响月经，导致月经推迟等。
药物影响因素
避孕药影响：长期服用复方短效避孕药，可能会出现月经推迟的情况。因为避孕药会抑制下丘脑 - 垂体轴，影响子宫内膜的生长，一般停药后月经会逐渐恢复，但如果长期服用，对月经的影响可能会持续一段时间。抗抑郁药物：某些抗抑郁的药物，也可能干扰内分泌，导致月经紊乱。比如一些选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂类的抗抑郁药，可能会影响激素的分泌，进而引起月经推迟。
生活方式因素
过度节食：有些女性为了减肥过度节食，摄入的热量过低，身体营养不足，会影响雌激素的合成，导致月经失调。一般当体重下降到低于正常体重的10% - 15%时，就可能出现月经推迟甚至闭经的情况。运动量过大：长期进行高强度、过度的运动，如专业运动员长期大运动量训练，身体内的激素平衡会被打破，也容易出现月经不来的情况。