老年斑是一种常见的皮肤问题，医学上称为脂溢性角化病。一般可以通过多种方法来改善，比如日常护理、外用药物、物理治疗等。
日常护理来预防
防晒很关键： 日常要注意防晒，长时间暴露在阳光下会让老年斑加重。建议外出时涂抹防晒霜，SPF值最好在30以上，同时佩戴帽子、太阳镜等遮阳物品，每天防晒时间最好持续2~3小时。保持皮肤清洁： 要经常清洁皮肤，保持皮肤的干净，但清洁时力度要适中，不要过度摩擦皮肤，以免损伤皮肤引发其他问题。
外用药物来辅助
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就有一定作用，它可以调节皮肤细胞的代谢，帮助淡化老年斑，但使用时要注意，一般每天晚上使用一次，而且在使用初期可能会有轻度的刺激感，如皮肤发红、脱屑等，通常适应一段时间就会缓解。不过孕妇禁用维A酸类药物。氢醌霜： 氢醌霜能够抑制黑色素的形成，从而减轻老年斑的颜色。一般需要连续使用数周甚至数月才能看到效果，使用过程中要注意避免接触眼睛和口腔黏膜，如果皮肤有破损也不能使用。
物理治疗来改善
激光治疗： 激光可以直接作用于老年斑部位，击碎色素颗粒，然后被人体吞噬细胞清除。一般经过1~3次激光治疗，老年斑会明显淡化，但激光治疗后皮肤会有短暂的红肿，需要注意护理，避免感染，而且激光治疗后依然要注意防晒，否则容易复发。冷冻治疗： 冷冻治疗是利用低温使老年斑组织坏死脱落。治疗后局部会出现水疱，然后结痂脱落，一般1~2周结痂会脱落，不过冷冻治疗可能需要多次进行才能完全去除老年斑，而且治疗后要保持局部皮肤干燥清洁，防止感染。