身体虚弱往往是由气血不足所导致，主要包括两方面，一是气虚，常见表现有面色蜡黄、食欲不振、子宫下坠等；二是血虚，常见表现为头晕乏力、面色苍白、失眠等。
一、气虚：
1.气虚患者通常精力不济且身体易疲劳，还比常人更易出汗。这是因为元气、卫气缺损以及体内气体的促进、防御等功能减弱，致使身体机能免疫和抵抗病毒的能力下降。
2.可通过服用具有补气效果的药物来调养，如党参、人参、黄芪等药材。
二、血虚：
1.血虚患者通常会有双目干涩、四肢麻木等状况，这一般是血液亏虚所引起的。
2.可进行饮食调养，多摄入富含蛋白质且具补血功效的食物。日常生活中还可进行轻度、适宜的运动锻炼，以促进身体内血液循环，改善身体状况。
若患者的状况长时间未得到改善，建议及时去医院就诊检查，以排除病因。
关键点信息：气血不足致身体虚弱，包括气虚和血虚，气虚表现为精力不足、易疲劳、多汗等，可服补气药调养；血虚表现为双目干涩、四肢麻木等，可饮食调养和适度运动，若状况未改善需去医院。