关键点：孕中期腹泻可通过食物和药物缓解。需及时就医以免腹泻引起不良后果。食物方面，症状不严重时可吃蒸熟的苹果、小米粥、温水；药物方面，症状严重时可在医师指导下用乳酸菌素片、蒙脱石散等。
一、食物：
1.蒸熟的苹果：含有鞣酸和果胶，能收敛肠道并吸收肠道水分，有助于缓解腹泻症状。
2.小米粥：清淡易消化，可为身体提供一定营养。
3.温水：有助于预防因腹泻可能导致的脱水、电解质紊乱现象。在日常生活中还应选择清淡、易消化食物，少吃油腻和辛辣食物，避免刺激肠胃加重腹泻。
二、药物：
1.乳酸菌素片：有利于维护肠道菌群平衡。
2.蒙脱石散：具有止泻作用。
尾段总结：孕中期腹泻要重视，轻度可尝试合适食物缓解，严重时需在医生指导下用药，以避免不良影响，保障孕妇及胎儿健康。