月经来气血不通，可通过饮食调理、生活调理、物理治疗、服用药物等改善。积极调理可改善此现象，不过仍建议就医专业治疗。
一、饮食调理：月经时气血不通常由气滞血瘀导致，会有手脚冰凉、月经颜色异常、痛经、身体乏力、面色苍白等表现。可适当食用补益气的食物，如红糖姜水、红豆红枣粥，能促进血液循环，改善气血不通。要避免食用冷的、辣的食物，像冰淇淋、冰镇西瓜、辣条、辣火锅等。
二、生活调理：可增加运动量，以身体耐受为度，这对缓解气血不通有效果，同时要保持心情舒畅。日常多到户外活动，或与他人沟通交流，尤其积极参与群体活动对身心均有益。
三、物理治疗：若有气血不通情况，可在腹部进行艾灸或拔罐，能疏通腹部经络，促进腹部血液循环，改善腹部气血不畅现象。此外，也可温敷或按摩腹部以促进症状缓解。
四、服用药物：若气血不通较严重，上述方法效果不佳，可在医生指导下口服气血和胶囊、益母草颗粒等药物。这类药物具有活血调经功效，能疏通体内经络，促进血液循环。
总之，通过多种方式可对月经来气血不通进行调理和改善，具体可根据实际情况选择合适方法。