月经量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：身体气血不足，无法维持正常的月经来潮，血海空虚，月经量就会变少。气血不足的女性，通常面色苍白、容易疲劳、头晕乏力。平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
2.肝郁气滞：如果女性长期抑郁、压力过大或经常生气，可能会导致肝气郁结，影响气血运行，从而出现月经量少、月经推迟等症状。这类女性通常会伴有乳房胀痛、腹痛等症状。在日常生活中，要注意调节情绪，保持心情愉悦，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力。也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药进行调理。
3.痰湿凝滞：如果女性体内痰湿过重，会阻碍气血运行，导致月经量少。这类女性通常体型肥胖，伴有腹胀、胸闷、白带增多等症状。在日常生活中，要注意饮食清淡，少吃油腻、甜食等生湿助痰的食物。可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈丸等中成药进行调理。
4.肾虚：肾虚也可能导致月经量少，肾藏精，主生殖，肾虚会导致冲任血海亏虚，从而出现月经量少、月经周期紊乱等症状。肾虚的女性还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等症状。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
5.其他：如果女性患有某些妇科疾病，如子宫内膜结核、子宫内膜息肉、宫腔粘连等，也可能导致月经量少。此外，一些全身性疾病，如贫血、白血病、血小板减少等，也可能引起月经量少。如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。