月经每次量很少，可能由多种原因引起，一般来说可以从生活调整、医学检查、病因治疗等方面来考虑应对办法。正常月经量为20~60毫升，少于20毫升则可视为月经量少。
生活调整方面
作息规律： 长期熬夜、作息不规律可能会影响内分泌，进而导致月经量少。建议保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体的内分泌系统处于相对稳定的状态。饮食调理： 营养不良也可能引发月经量少，要注意均衡饮食。可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的充足供应。比如每天可以吃300~500克的蔬菜，100~200克的水果。同时，要避免过度节食减肥。
医学检查方面
妇科检查： 应及时到医院进行妇科检查，如B超检查，通过B超可以了解子宫和卵巢的形态、大小等情况，看是否存在子宫发育不良、子宫内膜薄等问题。一般B超检查的费用在100~200元左右。还可以进行性激素六项检查，了解体内激素水平是否正常，如雌激素水平过低等情况可能导致月经量少，性激素六项检查费用大概在300~500元。其他检查： 如果怀疑有其他内分泌疾病，可能还需要进行甲状腺功能等相关检查。
病因治疗方面
内分泌失调治疗： 如果是内分泌失调引起的月经量少，医生会根据具体情况进行治疗。比如因雌激素水平低导致的，可以在医生指导下适当补充雌激素，但必须严格遵循医嘱。疾病治疗： 如果是由某些疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等。对于多囊卵巢综合征，可能需要通过调整生活方式结合药物来治疗；如果是子宫内膜结核，则需要进行抗结核治疗等。