通常导致月经一个多月没来的原因包括怀孕、月经失调、卵巢功能衰退等，可通过不同方式来缓解。
一、怀孕：若女性因同房怀孕，由于受精卵形成后会分泌大量雌孕激素，使得子宫内膜无法正常剥落，就会出现月经长时间不来的情况。这属于正常现象，一般无需特殊治疗，但需注意日常饮食的调整，加强营养补充，在孕早期要多休息，并定期到医院检查。
二、月经失调：
1.多是由精神压力大、熬夜、不良饮食习惯等因素引起，会有腹痛、头晕等表现，也可能导致月经一个月不来。
2.一般可在医生指导下，使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
三、卵巢功能衰退：对于接近停经年龄的女性来说，月经一个多月没来可能是由于卵巢功能衰退导致的，这也是正常情况，不必过于紧张。通常要注意日常情绪的调节，多吃清淡食物，适度进行锻炼。
月经一个多月没来还可能与其他疾病有关，建议前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行下一步的检查和治疗。总之，当出现月经长时间不来的情况时，要及时找出原因，以便采取合适的应对措施。