两个手臂发麻可能是由姿势不当、局部受凉、颈椎病、末梢神经炎、脑梗死等原因引起的。具体如下：
一、姿势不当：
1.如果长期保持不当姿势或长时间维持同一姿势，可能会压迫局部神经系统，导致肢体麻木现象出现。
2.改善方法包括保持正确姿势，注意劳逸结合，同时可配合局部按摩来调理。
二、局部受凉：
1.天气过度寒冷或不注意保暖，受到寒凉刺激会引发血管痉挛，造成血管收缩、末梢神经血液循环障碍，从而出现手臂麻木症状。
2.应对措施为根据天气变化适当增添衣物，避免身体受寒凉刺激，也可用温热的水泡泡手以促进手臂血液循环。
三、颈椎病：
1.长期伏案工作可能会对颈椎周围神经及局部组织造成压迫，影响局部血液循环，进而出现手臂发麻情况。
2.可配合中医针灸等方式辅助治疗，症状严重者可通过手术方式处理。
四、末梢神经炎：
1.可能与长期接触有毒物质或营养不良等因素有关，通常会表现为四肢末端感觉异常、运动障碍等。
2.可在医生指导下口服维生素B6片、谷维素片等药物辅助改善，同时适当食用高蛋白食物补充能量。
五、脑梗死：
1.通常由大动脉粥样硬化斑块形成、心源性栓塞、小动脉闭塞性或其他原因引起脑血管堵塞。脑梗死患者可能出现偏瘫、失语、意识障碍、偏盲、双臂发麻等症状。
2.治疗可用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物，也可通过加强皮肤、口腔、呼吸道及大小便护理等进行保守治疗。
建议患者在日常生活中保持良好心态，避免情绪过于激动，同时注意饮食健康，尽量以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激油腻食物。若上述症状持续加重，应及时前往神经内科就诊，以免延误病情。
关键点信息：手臂发麻原因包括姿势不当、局部受凉、颈椎病、末梢神经炎、脑梗死，各原因的具体表现和应对方法，以及患者日常注意事项和病情加重时的处理建议。