跑步减肥后体重是否会反弹回来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.健康的生活方式：如果在跑步减肥后，继续保持健康的饮食和适量的运动，体重通常不会反弹回来。均衡的饮食可以提供身体所需的营养，而适量的运动可以帮助维持身体健康和代谢率。
2.不合理的饮食：如果在跑步减肥后，恢复了高糖、高脂肪和高卡路里的饮食习惯，体重很可能会反弹回来。此外，如果摄入的卡路里超过身体的消耗，也会导致体重增加。
3.缺乏运动：如果在跑步减肥后，停止了运动，体重也可能会反弹回来。身体的代谢率会随着运动量的减少而降低，如果不继续保持运动，身体就会更容易储存脂肪。
4.压力和情绪：长期的高压力和情绪问题可能会导致激素失衡，从而增加体重。此外，压力和情绪问题也可能导致人们更倾向于选择高热量的食物来缓解情绪。
5.遗传因素：有些人可能天生就比较容易储存脂肪，即使通过运动和健康的饮食也难以控制体重。
为了保持减肥的效果，建议采取以下措施：
1.继续保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，控制糖分和盐分的摄入。
2.继续适量的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助维持身体健康和代谢率。
3.管理压力和情绪，采取有效的应对策略，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
4.定期测量体重和身体脂肪百分比，以了解自己的身体状况，并根据需要进行调整。
5.寻求专业的帮助和支持，如营养师、健身教练或医生，他们可以提供个性化的建议和指导。
总之，跑步减肥后体重是否会反弹回来，取决于多种因素。通过保持健康的生活方式，包括健康的饮食、适量的运动、管理压力和情绪等，可以帮助维持减肥的效果，并提高身体健康水平。