排卵监测主要有两种方式，一是通过做B超监测卵泡，二是自行监测基础体温。B超监测卵泡需从月经第10天开始，而自行监测基础体温则要从月经第1天开始。
一、监测卵泡：
1.通过B超这种直观的方式来检查卵泡的生长变化情况。
2.从月经第10天起开始监测，持续进行直至发现成熟卵泡并排卵为止。
二、监测基础体温：
1.可自行在家中操作，每天早晨在未起床且未进行活动时测量体温。
2.然后每天做好记录并进行对比，从月经第1天就开始，需每天坚持，直到下次月经来临才停止。
总体而言，监测卵泡相对更为准确，所以如果条件允许，建议前往医院进行监测。
总之，排卵监测有B超监测卵泡和自行监测基础体温这两种常见方法，各自有其具体的操作要点和开始时间，可根据实际情况选择合适的方式。