排卵监测的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较合适：
1.月经周期规律的女性：排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。因此，在月经周期的第10天左右开始进行排卵监测，可以通过B超检查来观察卵泡的发育情况。
2.月经周期不规律的女性：需要通过其他方法来确定排卵时间，如基础体温测定、排卵试纸检测等。这些方法可以帮助你了解自己的排卵情况，但准确性可能不如B超检查。
3.不孕症患者：对于不孕症患者，医生可能会建议在月经周期的不同时间进行多次排卵监测，以确定最佳的受孕时机。
在进行排卵监测时，还需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在早上或下午进行监测，因为此时体内激素水平较为稳定。
2.保持良好的生活习惯：在监测期间，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等。
3.遵循医生的建议：在进行排卵监测时，应遵循医生的建议，按时进行检查，并根据医生的指导进行性生活。
总之，排卵监测是一项非常重要的检查，可以帮助你了解自己的排卵情况，提高受孕的机会。如果你有任何疑问，应及时咨询医生。