关键点：排卵监测可通过B超监测卵泡或自行监测基础体温。B超监测应从月经第10天开始，直至发现成熟卵泡并排卵；自行监测基础体温应从月经第1天开始，每天坚持到下次月经。B超监测较准确，有条件建议医院监测。
一、B超监测卵泡
1.通过B超能够直观地检查卵泡的生长变化情况。
2.一般是从月经第10天开始进行监测。
3.要一直监测到发现成熟的卵泡并且排卵为止才停止监测。
二、自行监测基础体温
1.可以自行在家中进行，需在每天早晨未起床且未活动时测量体温。
2.然后每天进行记录并相互对比。
3.是从月经第1天就开始，要每天坚持测，一直到下次月经来临再停止。
总之，排卵监测有B超监测卵泡和自行监测基础体温这两种方式，各自有其特点和要求，而B超监测相对来说更为准确，有条件的话选择去医院进行监测是较好的做法。