脾肾阳虚的治疗可通过中药调理、生活方式调整等多方面来进行。一般来说，可采用温肾健脾的方法来改善。
中药如何调理
温补脾肾的中药：常用的有附子理中丸，它能温中健脾，对于脾肾阳虚引起的脘腹冷痛、肢冷便溏等有一定作用。还有右归丸，可温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振等脾肾阳虚表现。人参健脾丸：能健脾益气、和胃止泻，对于脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐等脾肾阳虚相关症状有改善作用。
生活方式怎样调整
饮食方面：平时可多吃一些温热性食物，如羊肉、韭菜等。羊肉性温，具有补肾壮阳、温中健脾的作用，每周可适量吃2 - 3次羊肉。韭菜能温补肝肾，可做成韭菜炒蛋等家常菜经常食用。同时要避免食用生冷寒凉食物，像冷饮、生鱼片等，这类食物会加重脾肾阳虚的症状。作息方面：要保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和调理，对于脾肾阳虚的恢复很重要。还要注意避免过度劳累，过度劳累会耗伤阳气，加重脾肾阳虚的情况。
运动锻炼有何帮助
适合的运动：慢跑是比较适合的运动方式，每周可进行3 - 5次，每次慢跑30分钟左右。慢跑能促进血液循环，增强体质，有助于温补阳气。太极拳也是不错的选择，每天可练习1 - 2次，每次20 - 30分钟。太极拳通过缓慢的动作和呼吸调节，能调和气血，改善脾肾阳虚状况。运动注意事项：运动时要注意根据自身情况适度进行，不要过度运动导致疲劳。在寒冷天气运动后要及时增添衣物，避免受寒，因为受寒会加重脾肾阳虚。
特殊人群需注意什么
老年人：老年人脾肾阳虚者在调理时要更加注重温和调理。用药时要在医生指导下，因为老年人肝肾功能有所减退，对药物的代谢和耐受能力下降。生活方式调整上要更规律，饮食要易消化且温热，运动要更轻柔缓慢。女性患者：女性脾肾阳虚者除了上述一般调理外，要注意月经期间的保暖和调理。月经前后避免接触冷水，可适当喝些温热的红糖水，有助于温经散寒，改善脾肾阳虚引起的月经不调等相关症状。