游泳抽筋可通过以下方法处理：停止游泳、局部按摩、拉伸运动等。
一、停止游泳：当在游泳时抽筋，必须尽快上岸休息。若情况较为紧急，还可通过呼喊的方式请求周边人员或救生员给予帮助。这是因为抽筋后继续游泳可能会引发更严重的问题甚至危险，及时上岸能确保自身安全。
二、局部按摩：使用双手对抽筋部位进行按摩。这样做可以让肌肉以及神经得到放松，进而有效缓解抽筋状况。通过按摩能促进局部血液循环，舒缓肌肉的紧张状态。
三、拉伸运动：针对局部肌肉进行拉伸训练。这可以使抽筋的肌肉得到有效的伸展，从而减轻疼痛症状，让肌肉的功能恢复正常。恰当的拉伸动作可以帮助调整肌肉的状态。
此外，上岸后还能运用热敷、牵拉等方法来进一步缓解抽筋。热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛；牵拉则能帮助抽筋的肌肉更好地舒展和恢复。
总之，当遇到游泳抽筋的情况时，要及时采取多种方法进行处理和缓解，以保障自身安全和健康。同时，在游泳前做好热身等预防措施也非常重要。