跟腱有点痛可能由多种原因引起，包括生理原因、跟腱劳损、跟腱炎，也可能是跟腱感染、跟腱骨折、急性跟腱撕裂等。要根据具体病因采取相应措施，比如穿舒适鞋子、药物治疗、物理治疗等。以下是详细内容：
一、生理原因：
如果所穿鞋子不合适，特别是后跟部分，如后跟太小或太紧，在行走或运动时，后跟就会与跟腱产生摩擦。长时间这样的摩擦会导致跟腱发炎，进而引起局部疼痛。此时应选择穿舒适的鞋子来改善。
二、跟腱劳损：
主要是因长期进行下肢承重活动而导致的跟腱过度劳累。对于跟腱的疼痛，可以通过多种方式来缓解，如对小腿三头肌进行(1)按摩，可促进血液循环，放松肌肉；(2)热敷，能帮助缓解肌肉紧张；(3)针灸，刺激穴位来调节身体机能；(4)艾灸，起到温热通经的作用；(5)推拿，改善跟腱周围状况等。这些方法有助于改善跟腱血液循环，缓解跟腱痉挛，促进跟腱劳损的恢复。
三、跟腱炎：
这是较为常见的病因。由于频繁或过度运动，使跟腱过度拉伸，承受了过大压力，从而导致跟腱周围出现疼痛和肿胀。可在医生指导下服用抗炎镇痛药物，如(1)布洛芬缓释胶囊，能起到止痛抗炎的效果；(2)双氯芬酸钠肠溶胶囊，有较好的消炎止痛作用；(3)洛索洛芬钠片等。
此外，还可能存在跟腱感染、跟腱骨折、急性跟腱撕裂等原因导致跟腱疼痛，一旦出现这种情况，建议及时就医检查，在医生的指导下进行相应处理。同时，在日常生活中也要注意保护跟腱，避免患处受到二次伤害，以利于病情恢复。
总之，当出现跟腱疼痛时，要仔细分析原因，采取针对性的解决办法，以促进跟腱的健康和恢复。