血小板减少食疗方法如下：
1.红枣羊骨粥：红枣15枚，羊胫骨100-200克，大米100克，先将羊胫骨敲碎，加适量水煮约20分钟，捞去骨渣，加入去核红枣及洗净的大米，煮至米烂粥稠，可加适量红糖，再煮1-2分钟即可食用。具有补脾养血、补肾益气功效。
2.白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血、收敛止血功效。
3.花生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣及红枣。具有补气摄血功效。