孕酮低通常由以下这些原因引起：
一、过度劳累：
1.患者若常常熬夜、过度劳累，没有注重合理休息，或是存在失眠、长期精神高度紧张等情况，都可能引发卵巢内分泌功能紊乱，从而使得孕酮分泌不足，出现孕酮低的状况。
二、不良饮食习惯：
1.患者在日常生活里若没有形成良好的饮食习惯，比如过度节食或者饮食的营养不均衡等，均会给内分泌带来影响，导致孕酮分泌不足，进而致使孕酮偏低现象的发生。
三、多囊卵巢综合征：
1.倘若患者患有多囊卵巢综合征，也有可能会有孕酮低的情况出现。患有该病症的患者，会对卵巢功能产生作用，进而造成孕酮偏低情况的发生。
因此，对于孕酮低的患者来说，在日常生活中要多多注意休息，防止过度劳累。并且也需要保持良好的饮食习惯，可以多吃一些富含维生素C等成分的水果，如桃子、柚子、山楂等。同时患者还能够在医生的指导下使用安宫黄体酮、地屈孕酮等药物进行补充。
总结：本文主要阐述了孕酮低的原因，包括过度劳累、不良饮食习惯、多囊卵巢综合征等，并针对这些原因提出了相应的建议，如注意休息、保持良好饮食习惯、遵医嘱用药补充等。