隔多久生二胎好，一般建议间隔18~24个月比较合适。太短时间内再次怀孕，母体可能还未完全恢复，会增加很多风险；间隔太长时间，比如超过5年，也可能会有一些不利影响。
从母体身体恢复角度看
子宫恢复方面： 正常顺产的女性，子宫需要6周左右基本恢复到非孕状态，但完全恢复好大概需要3~6个月。如果间隔时间过短，子宫还没完全恢复，再次怀孕时，随着胎儿增大，子宫破裂的风险会增加。而剖宫产的女性，子宫上有手术瘢痕，子宫瘢痕的愈合需要时间，一般建议剖宫产术后至少间隔18个月再考虑再次妊娠。因为间隔时间过短，子宫瘢痕处在妊娠晚期或分娩时发生子宫破裂的几率会明显升高。
从母体营养储备角度看
营养补充： 女性怀孕需要充足的营养来支持胎儿的生长发育。如果间隔时间太近，前一次妊娠消耗的营养还没有完全储备回来，再次怀孕可能会导致母体营养缺乏，影响胎儿的生长，比如可能造成胎儿发育迟缓、低体重儿等情况。一般间隔18~24个月，母体有足够的时间来补充营养，为下一次妊娠做好准备。
从宝宝健康角度看
早产风险： 间隔时间过短的情况下，再次妊娠发生早产的风险相对较高。有研究表明，两次妊娠间隔小于18个月的女性，早产发生率比间隔24~48个月的女性要高。早产会带来一系列问题，比如早产儿可能出现呼吸窘迫综合征、视网膜病变、感染等多种健康问题。而间隔时间合适，能降低早产的发生几率，让宝宝在相对稳定的子宫环境中发育到更成熟的阶段，有利于宝宝出生后的健康。