妊娠期间，孕妇会因胎儿生长发育压迫膀胱以及胎儿代谢产物通过孕妇排出增加肾脏工作量而出现起夜次数多的情况。可通过如下方式改善：
一、饮食调整：
1.孕妇睡前要减少水、牛奶等液体的摄入量。
2.同时避免食用过多利尿性食物，如西瓜、冬瓜、海带、西红柿等，以此来减少尿量，进而改善起夜次数多的状况。
二、注意个人卫生：
妊娠时孕妇机体抵抗力相对较低，容易发生泌尿系统感染从而导致起夜次数增多，所以要注意保持个人卫生，勤换内裤，确保私处的干燥、清洁。
三、药物治疗：
若孕妇因泌尿系统感染而引起起夜次数多，且伴有尿痛、尿急等症状，可在医生指导下使用对胎儿影响小的药物，如青霉素、头孢克洛等抗感染药物来缓解起夜次数多的情况。
四、其他：
孕妇起夜次数多可能是胎儿压迫膀胱致其容积相应变小所致，建议孕妇睡觉时可采取侧卧位以缓解压迫，但也要注意调换姿势。另外，不建议孕妇为减少起夜次数而憋尿，以免影响身体健康。
总之，妊娠期间孕妇起夜次数多的原因多样，可通过上述多种方式来进行改善和应对。