老是痛经可能与以下原因有关：
1.原发性痛经：
原因不明：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
其他因素：也可能与精神、神经因素有关。
2.继发性痛经：
盆腔器质性疾病：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤、子宫畸形等。
其他：如处女膜无孔、阴道横隔等先天畸形，也可能导致经血排出不畅，引起痛经。
对于痛经，可采取以下措施缓解：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋热敷。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动。
调整饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：如布洛芬、酮洛芬等，可以抑制前列腺素合成，减少子宫收缩，从而缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
如果痛经严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如性交痛、月经异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，一些中医治疗方法，如艾灸、中药调理等，也可能对痛经有一定的缓解作用。