月经不准推算排卵期的方法有：排卵试纸检测、基础体温测量、检测宫颈黏液拉丝度以及观察宫颈黏液结晶等。
一、排卵试纸：
排卵试纸主要是通过检测黄体生成素（又称促黄体生成素）的峰值水平，来确定卵子是否排出。市面上常见的排卵试纸一般用于检测晨尿。如果试纸监测结果显示为两条杠，即为排卵阳性，这意味着卵子即将排出或者已经排出；而如果是单条杠，则表示此时不在排卵期。
二、检测基础体温：
通常在排卵后，患者的基础体温会升高0.3～0.5℃。通过每天测量基础体温并进行记录和观察，可以大致判断排卵期。
三、宫颈黏液拉丝度：
当雌激素水平持续升高时，会使排卵期的黏液分泌量增加，黏液变得稀薄、透明，其拉丝度可以达到10厘米以上。
四、宫颈黏液结晶：
宫颈黏液涂片干燥后能看到羊齿状结晶。这种结晶在月经周期第6-7日开始出现，在排卵期最为清晰和典型。
如果出现月经不准的情况，应及时前往医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。
总结：月经不准时可通过上述多种方法来推算排卵期，每种方法都有其特点和依据。当发现月经不规律时，要及时就医处理。