避孕方法多种多样，应根据自身实际情况选择最合适的，具体如下：
一、对于不打算再怀孕的患者，如果在做手术或剖宫产时同时要求避孕，可在手术中进行抽芯包埋这种永久避孕方式。这是一种较为可靠且持久的避孕手段，通过手术操作达到长期避孕的效果，避免了日后其他避孕方式可能出现的疏忽或意外。
二、较为年轻且短时间内无生育计划的人群，可以考虑以下方式：
1.宫内上环，即放置宫内节育器。这是一种常用的避孕措施，通过在子宫内放置特定装置来阻止受孕，具有相对长效和稳定的特点。
2.口服避孕药。可以根据个人身体状况和需求选择合适的避孕药类型。
三、如果存在月经量过多，以及面部经常长斑、长痘的情况：
(1)可以选择口服避孕药，它不仅能起到避孕作用，对某些月经相关问题和皮肤状况可能也有一定改善。
(2)同时也可以选择宫内上节育器，这也是一种有效的避孕途径。
四、有的人不想使用宫内节育器或口服避孕药，那么可以采取工具避孕，比如避孕套或隔离避孕措施。这种方式的好处是不仅能避孕，还能有效防止艾滋病、性传播性疾病等的发生。
五、在哺乳期时，采用避孕套避孕是较为合适的选择，既可以避免对哺乳产生影响，又能达到避孕目的。
总之，没有一种绝对最好的避孕方法，只有找到适合自己的才是最正确的。需要综合考虑自身的年龄、生育计划、身体状况等多方面因素来进行抉择。