哺乳期便秘严重可通过以下方式缓解：
一、食疗：
哺乳期便秘严重可通过食疗来缓解。比如香蕉，其富含膳食纤维和维生素C等营养成分，能促进肠胃蠕动速度，进而有助于缓解便秘。火龙果也有类似功效，适量摄入这些食物对改善便秘状况有积极作用。
二、适当运动：
适当运动也是缓解哺乳期便秘严重的一个有效途径。患者可以进行诸如快步走、骑车等运动。适当运动有助于通便，能够减轻便秘引起的各种症状。但患者在运动时要注意避免过于剧烈，以防出现不良状况。
三、药物治疗：
当哺乳期便秘严重时，临床上患者通常会出现腹痛、排便困难、腹胀、头晕等症状。此时患者可以在医生指导下服药进行治疗，如乳果糖、聚乙二醇等药物。
此外，患者还可以通过按摩来缓解，同时要多喝温水。
总结：哺乳期便秘严重可通过食疗、适当运动、药物治疗等方式来改善，同时结合按摩、多喝水等辅助手段，以缓解便秘症状及相关不适。具体方法可根据个人情况合理选择和运用。