学会锻炼方法对脑梗患者康复极其重要，主要是功能锻炼，常做有氧运动可增加大脑氧供，利于脑细胞恢复。脑梗患者可通过如下方式进行恢复。
一、步行训练：患者用健侧手扶家属肩部，家属用手托住患者腰部，先从原地训练再到迈开小步走。每天坚持，等患者能平稳自行开步，可换拐杖独自走，动作熟练后可锻炼上下楼梯和脚踏车动作。锻炼时要让患肢有意负重，但注意逐渐增加活动量，控制时间避免过度疲劳。
1.原地训练；
2.小步走训练；
3.换拐杖独自行走训练；
4.上下楼梯训练；
5.脚踏车动作训练。
二、上肢锻炼：可进行患侧上肢平举、抬高、上举等运动改善血循环、消除浮肿。卧床时可主动屈伸手臂、手腕和手指，或进行关节屈伸肘、弯伸手指等被动运动，防止关节僵硬。
1.平举等主动运动；
2.屈伸等被动运动。
三、下肢锻炼：主要改善步态。具体训练方法有踝关节选择性背屈和跖屈运动、双下肢作步行状、向前迈出患侧下肢且让其负重。
1.踝关节运动；
2.模拟步行运动；
3.患侧下肢负重运动。
总之，脑梗患者通过这些有针对性的锻炼方法，可有效促进康复，但要注意循序渐进、持之以恒。