脑梗右手无力的锻炼方法如下：
1.被动运动：患者取仰卧位或侧卧位，医护人员或家属将患者的患肢伸展、放松，从手指到手腕、肘部、肩部进行轻柔的按摩和活动，每个关节活动2-3次，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.主动运动：当患者病情稳定后，可开始进行主动运动训练。
手指屈伸：患者手指依次进行屈伸动作，每个手指屈伸5-10次，每天进行3-4组。
手腕旋转：患者手腕进行旋转运动，顺时针和逆时针方向各旋转10-20次，每天进行3-4组。
肘部伸展：患者将手臂伸直，缓慢将肘部向后伸展，保持10-15秒，然后放松，每天进行3-4组。
肩部旋转：患者手臂自然下垂，以肩部为中心，进行画圈运动，顺时针和逆时针方向各旋转10-20次，每天进行3-4组。
3.日常活动训练：逐渐开始日常生活活动的训练，如穿衣、梳头、洗脸等，以提高生活自理能力。
4.力量训练：使用哑铃、握力器等进行力量训练，逐渐增加重量和训练强度，以增强手部肌肉力量。
5.平衡训练：进行平衡训练，如单脚站立、站立位转身等，以提高身体的平衡能力。
6.协调性训练：通过进行手指对指、握拳、拍手等协调性训练，提高手部的协调性。
需要注意的是，脑梗右手无力的锻炼应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案。同时，患者要保持积极的心态，坚持锻炼，逐渐恢复手部功能。