婴儿老是一惊一乍，多是正常的生理现象。这是因为婴儿的神经系统发育还不完善，大脑对身体的控制能力较弱，一般3 - 4个月后这种现象会逐渐减少。
神经系统发育不完善导致
新生儿阶段： 婴儿的大脑皮层兴奋性较高，受到外界轻微刺激，如声音、光线变化等，就容易出现惊跳反应。比如突然的关门声，可能就会让婴儿猛地一抖。3 - 4个月内： 这种因神经系统不成熟引起的一惊一乍较为常见，随着月龄增长，神经系统逐渐发育成熟，症状会慢慢改善。
环境因素影响
光线刺激： 婴儿对光线比较敏感，如果室内光线突然变亮，像白天阳光透过窗户强烈照射进来，就可能让婴儿一惊一乍。声音刺激： 外界突然传来较大的声音，比如宠物的叫声、电器的轰鸣声等，都可能惊吓到婴儿，导致其出现惊跳表现。
睡眠周期影响
浅睡眠阶段： 婴儿的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠时，婴儿可能会出现肢体微动、眼睛偶尔睁开等情况，看起来就像一惊一乍。一般新生儿每天浅睡眠的时间占比较大，约50% - 60%，所以这种现象相对多见。睡眠环境变化： 即使在浅睡眠中，若睡眠环境有微小变动，如被子稍微动了一下，也可能引发婴儿的一惊一乍反应。