老年人失眠可通过多种方式来调理。
一、通过调整生活习惯、睡眠环境来调理。老年人若有失眠情况，可调整个人生活习惯，比如适当进行运动锻炼，这样能养成健康规律的作息习惯，在一定程度上有助于提高睡眠质量。同时，要营造一个舒适的睡眠环境，如保持安静、光线适宜、温度适中。
二、必要时可通过口服中药等方式辅助调理。1.酸枣仁汤：如果失眠比较严重，出现彻夜不眠的情况，可考虑口服中药调理。酸枣仁汤能养血清热，效果较好。2.天王补心丹：对于阴虚火旺引起的失眠，可服用天王补心丹。当然，具体用药需结合自身实际情况选择，并且要遵医嘱用药。
总之，老年人出现失眠问题，可先尝试调整生活习惯和睡眠环境，若较为严重则可配合中药调理，但用药一定要谨慎，遵循医嘱。