坐久或蹲久后突然站起来会头晕，可能是以下原因引起：
1.体位性低血压：当人从卧位或蹲位突然转变为站立位时，血液会因为重力作用积聚在下肢，导致大脑供血不足，从而引起头晕、眼前发黑等症状。这种情况尤其容易发生在老年人、身体虚弱者、长期卧床者以及服用某些降压药物的人群中。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，血糖过低会影响大脑的能量供应，引起头晕、乏力、心慌等症状。此外，糖尿病患者使用胰岛素或口服降糖药物后，如果没有及时进食，也容易出现低血糖反应。
3.贫血：贫血患者的血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，当体位改变时，大脑供血供氧不足，可能出现头晕症状。此外，一些慢性疾病（如慢性肾病、慢性肝病）也可能导致贫血。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜病等，可能导致心脏泵血功能异常，使大脑供血不足，引起头晕。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致头晕。这种情况常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
6.其他原因：自主神经功能紊乱、营养不良、缺乏锻炼等也可能导致坐久或蹲久后突然站起来头晕。
如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。在日常生活中，可以采取以下措施来预防头晕的发生：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.久坐或久蹲后，不要急于站起来，可先活动一下四肢，再缓慢起身。
3.保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免节食或过度减肥。
4.适量运动，增强身体素质。
5.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状之一，如果同时伴有其他不适，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即就医。