吃百香果的籽一般不容易引发便秘，不过要适量食用。若身体有不适症状，应及时去医院，完善相关检查并进行针对性治疗。具体情况如下：
一、百香果籽的特点与作用
1.含有大量天然油脂，其中不饱和脂肪酸含量较高，可加快人体内脂肪酸的代谢与分解，抑制对脂肪的吸收，还能加速血液循环。
2.富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，食用后能促进胃肠蠕动，对改善便秘有一定效果。
3.含有大量膳食纤维，能加快胃肠蠕动，让肠道垃圾与毒素吸附其表面随大便排出，起到润肠通便作用。
二、食用百香果籽的注意事项
百香果籽中的膳食纤维含量较高，若过量食用可能加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。
三、便秘的应对方法
如果出现便秘情况，可通过腹部热敷和适当运动来缓解，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，平时应避免久坐、久站。
总之，百香果籽一般不会引起便秘，但食用要适度，而对于便秘问题要根据具体情况选择合适的应对方式。