下雨天膝盖总是疼，可能与多种因素有关。比如，有研究表明，约30% - 40%的膝关节骨关节炎患者会在阴雨天出现疼痛加重的情况。
膝关节本身的问题
骨性关节炎： 随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐磨损退变，下雨天温度、湿度变化可能刺激关节，导致疼痛。这种情况下，关节会有不同程度的肿胀，活动时能听到摩擦音。滑膜炎： 膝关节滑膜受到刺激后会产生炎症反应，下雨天寒冷等刺激可能让滑膜炎症加重，引起膝盖疼痛，同时可能伴有膝关节的肿胀、发热等表现。
旧伤遗留问题
陈旧性韧带损伤： 如果之前有过膝关节韧带损伤，没有完全恢复，下雨天湿度变化等可能影响受伤部位，导致膝盖疼痛。比如之前有过前交叉韧带陈旧损伤，在阴雨天就容易感觉膝盖不适。陈旧性骨折： 曾经有过膝关节骨折，骨折愈合后，下雨天天气变化可能会让骨折部位出现疼痛，尤其是骨折部位愈合不良或者有创伤性关节炎后遗症的情况。
外界环境影响因素
温度湿度变化： 下雨天空气湿度增大，气压变化可能影响膝关节周围的组织，导致血管收缩、扩张功能改变，进而引起疼痛。一般来说，当空气湿度从较低水平突然升高到较高水平时，这种影响更明显。寒冷刺激： 下雨天往往气温较低，寒冷刺激会使膝关节周围的肌肉、血管收缩，血液循环不畅，从而引发疼痛。尤其是本身膝关节有基础问题的人，更易受寒冷影响。