大姨妈来了有血块，可能与以下因素有关：
1.宫寒：如果女性在经期不注意保暖，或食用了过多生冷、寒凉的食物，可能会导致宫寒，使经血排出不畅，形成血块。此外，宫寒还可能伴有痛经、月经不调等症状。
2.子宫内膜脱落：大姨妈是子宫内膜周期性脱落形成的，如果子宫内膜脱落面积较大，可能会形成血块。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致月经有血块。
4.内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平紊乱，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现月经血块。
如果大姨妈来了有血块，且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，女性应注意保暖，避免食用生冷、寒凉的食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果有妇科疾病，应及时治疗。