对于慢性咽炎患者，日常生活中可以采取以下方法进行调理：
1.健康饮食：
多吃蔬果：多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如梨、甘蔗、萝卜、西瓜、冬瓜、黄瓜等，这些食物富含维生素和水分，有助于缓解喉咙疼痛和干燥。
少吃辛辣：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜、油炸食品等，这些食物会刺激喉咙，加重炎症。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。可以喝温水、淡盐水、蜂蜜水等。
2.良好的生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉咙，加重慢性咽炎的症状，应尽量避免。
避免过度用嗓：不要长时间大声说话或唱歌，避免过度使用喉咙。
保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙干燥。
注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.口腔清洁：
早晚刷牙：保持口腔清洁，预防细菌感染。
盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
4.治疗相关疾病：
治疗鼻炎、鼻窦炎：慢性咽炎常与鼻炎、鼻窦炎等疾病相关，积极治疗这些疾病可以缓解慢性咽炎的症状。
治疗胃食管反流病：胃食管反流病也可能导致慢性咽炎，治疗相关疾病可以改善症状。
5.就医治疗：
药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如含片、喷雾剂、口服药等。
物理治疗：如激光、射频等治疗方法，可以缓解喉咙疼痛和不适。
中医治疗：中医认为慢性咽炎是由于阴虚火旺、气血瘀滞等原因引起的，可以采用中药调理、针灸等方法治疗。
总之，慢性咽炎的调理需要综合考虑饮食、生活习惯、口腔清洁等方面，并根据个人情况采取相应的治疗方法。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。