脾胃虚寒湿气重，可通过服用温中祛寒的药物及食用特定食物来调理，同时要注意一些事项。
脾胃虚寒湿气重的应对方式：
一、温中祛寒的药物：
1.藿香正气丸：中医认为其能有效应对脾胃虚寒湿气重的情况。
2.附子理中丸：对该病症有辨证治疗作用。
3.参苓白术散：可起到温中祛寒之效。
二、食物：
1.红豆薏米粥：包含氨基酸、精氨酸、维生素B1等营养成分，可实现健脾养胃。
2.苦瓜：具有清热祛暑、祛湿、降压降糖、益气补血等诸多功效，适合脾胃虚寒湿气重者食用。
3.冬瓜：有清热、祛湿、排出体内毒素等作用。
4.橘子和柚子：其中含少量挥发油，能发挥化湿功效。
脾胃虚寒湿气重的注意事项：
一、务必遵医嘱服用药物，不可擅自用药。
二、饮食方面要多喝水，多吃蔬菜水果，尽量避免油腻、辛辣、生冷类食物。
三、养成规律饮食习惯，按时吃饭，切忌暴饮暴食。
四、注意保暖，根据天气状况适当增添衣物。
总之，对于脾胃虚寒湿气重的情况，要综合运用药物、饮食调理及注意相关事项，以促进身体的恢复和健康。