关键点：控制白癜风扩散的方式包括体育锻炼、调节饮食、药物治疗、光疗治疗。具体为结合部位锻炼、多吃特定水果，药物有卡泊三醇等、钙调磷酸酶抑制剂等及部分中药，严重者用光疗。
一、体育锻炼：
体育锻炼对于控制白癜风扩散很重要。如果白癜风在上半身，适合进行篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等运动；若白癜风出现在下肢，则可选择跑步、跳绳等。但要注意运动强度需适宜，过度运动可能对身体造成不良影响。通过合理的体育锻炼，可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于控制病情。
二、调节饮食：
患有白癜风的患者在日常饮食中，可适当多食用一些乌梅、桑葚、黑葡萄等水果。这些水果富含多种营养元素，能够促进皮肤的恢复，对控制白癜风具有一定的辅助效果。合理的饮食调节能够为身体提供必要的营养物质，帮助维持身体的正常功能和代谢。
三、药物治疗：
1.卡泊三醇、他卡西醇软膏：患者可以在医生指导下使用这类药物进行治疗。
2.他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂：也可用于治疗，对控制白癜风扩散有作用。
3.白癜风丸、白灵片等药物：部分患者适合使用这些药物，能起到较好的控制效果。
四、光疗治疗：
当患者的白癜风情况较为严重时，需要及时前往医院进行光疗治疗。光疗可以通过特定波长的光线作用于皮肤，以改善病情。
总结概况提示：控制白癜风扩散需要综合多种方式，包括适宜的体育锻炼、合理的饮食安排、正确的药物治疗以及必要时的光疗。患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的方法，以达到更好地控制病情的目的。