安全期通常指月经周期的第1-10天以及第19-28天。安全期是与排卵期相对应而存在的，排卵期也就是危险期，除了排卵期之外的时间都可视为安全期。计算排卵期一般是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天往后推4天，这个范围就被认为是排卵期。以月经周期为28天的女性为例，其月经的第11-18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1-10天以及第19-28天。但需要注意的是，这种危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以不建议单纯依靠计算安全期来进行避孕。
一、安全期的定义：
1.是月经周期中的特定时间段，包括第1-10天以及第19-28天。
2.是相对于排卵期而言的概念。
二、排卵期的计算方法：
1.依据预测下次月经时间，往前推14天。
2.在此日期基础上前推3天、后推4天的范围为排卵期。
三、以28天月经周期女性为例：
1.其排卵期为月经的第11-18天。
2.安全期相应为第1-10天和第19-28天。
四、注意事项：
1.危险期和安全期的计算是估算，有误差。
2.不提倡仅靠计算安全期避孕。
总结：安全期的界定和计算方式有其特定标准，但这种计算存在不准确性，避孕时不能完全依赖此方法。