安全期通常是指月经周期的第1-10天以及第19-28天。安全期是与排卵期相对应的概念，排卵期即危险期，除此之外的时间都可视为安全期。计算排卵期一般是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天并往后推4天，这个范围就被认定为排卵期。以月经周期为28天的女性为例，其月经的第11-18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1-10天以及第19-28天。然而，这种危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，因此不建议依靠计算安全期来进行避孕。
一、安全期：
1.安全期的定义，是月经周期中特定的时间段。
2.其是相对于排卵期而言的。
二、排卵期：
1.计算方法是根据下一次月经时间来推算。
2.以月经周期为28天的女性为例具体说明排卵期的范围。
三、安全期计算的局限性：
1.计算结果只是估算。
2.与实际情况可能有差别。
3.不建议用此方法避孕。
总之，安全期和排卵期的确定有一定的方法，但这种计算有不准确性，在避孕时需谨慎考虑。