红枣通常不会致使机体发胖，但需避免过度食用以防出现腹胀、腹痛等不适状况。具体内容如下：
一、红枣的营养成分与作用：
1.红枣富含钙、蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及碳水化合物等多样营养成分，能为机体提供能量，所以一般不会引起体重增加。
2.但过量食用可能会引发腹胀、腹痛等不适现象。
二、日常饮食搭配：
除了红枣，日常饮食中还可适当食用黄瓜、苹果、苦瓜等富含维生素的食物，对机体有一定益处，通常也不会导致发胖。
三、注意事项：
红枣一般不会使人发胖，但要适度食用。在日常生活中，要注重合理饮食，同时适当增加运动，以提升机体免疫力。
总之，对于红枣要正确食用，同时在饮食和生活方面做好合理安排，以保障身体健康。