乳腺增生的危害包括心理方面、生活方面、身体健康方面。
一、心理方面：中医认为乳腺增生的出现多因情志不舒、肝郁气滞，而乳腺增生常伴有疼痛，这容易使患者产生恐惧、焦虑、不安、紧张等不良情绪。比如患者可能会时刻担忧病情的发展，害怕疼痛加剧，这种心理负担会对其精神状态造成较大影响。
二、生活方面：乳腺增生是由乳腺小叶结构异常增生引起的，且往往伴有明显的乳房疼痛，严重时甚至不能触碰。(1)这会严重干扰患者的日常生活，如在穿衣、活动等方面会受到限制；(2)可能影响睡眠质量，因疼痛而难以入睡或睡眠中被疼醒。
三、身体健康方面：乳腺增生存在一定癌变概率，乳腺增生患者发生乳腺癌的概率比正常女性要高。一旦发生癌变，会对身体造成不可逆转的伤害，严重时可危及生命。
乳腺增生患者应保持心情舒畅，饮食清淡。乳腺增生通过治疗是可以治愈的，建议患者尽快到医院诊治，防止病情进一步恶化。总之，对于乳腺增生不可轻视，要积极应对，避免其带来更严重的后果。