身上毛囊炎可采取以下方法进行缓解。
1.一般治疗：注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力；
2.药物治疗：
外用药物：可使用2.5%碘酊、5%硫化硒洗剂等药物进行涂抹；
系统治疗：在医生的指导下使用抗生素进行治疗，例如阿莫西林、头孢呋辛酯等；
3.中医疗法：
中医拔罐：用东西角罐在毛囊炎的患处及周围进行拔罐，10分钟左右取下；
中医针灸：以针刺曲池、足三里、血海、膈俞等穴位，用泻法，留针20分钟，每日1次，也有一定效果。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状比较严重或长时间没有改善，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压患处。