腺肌症导致月经一直不干净，可从多方面着手应对。
一、观察与监测
首先要密切观察月经情况，包括出血量、持续时间等变化，同时记录自身身体状况，如是否有腹痛等不适，以便后续就医时准确告知医生。
二、医疗检查
应及时前往医院进行相关检查，像妇科超声等，通过检查明确子宫腺肌症的具体病情程度，为后续治疗提供依据。
三、药物干预
可在医生指导下考虑使用一些药物来调节月经情况，比如止血药物等，但具体药物需遵医嘱。
四、手术治疗
若病情较为严重，可能需要考虑手术治疗，如病灶切除术等，但这要根据个体具体病情由医生综合判断后决定。对于特殊人群，如育龄女性，需充分权衡手术对生育等方面的影响；对于更年期女性，要考虑身体整体状况来选择合适的治疗方式。