身上长一根很长白毛的原因可能包括正常生理表现、毛囊受损、营养不良、白癜风等。
一、正常生理表现：
如果只是局部皮肤上有一根白毛，其他部位正常，且身体也无明显不适，可能是因年龄变化等导致，这属于正常生理现象。通常无需特殊处理，只需加强营养，日常可多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等，同时保证足够蛋白质的摄入。
二、毛囊受损：
1.原因：外伤、拔毛、脱毛、不当使用化妆品、紫外线照射等均可能使局部毛囊受损。
2.影响：导致毛发吸收营养受影响，不能形成足够的黑色素，从而出现白毛。
3.措施：平时可适当用手按摩皮肤，促进皮肤血液供应，以给毛囊提供营养。也可使用如糠酸莫米松软膏等糖皮质激素类药物来帮助毛囊修复。
三、营养不良：
1.情况：当体内缺乏铜、钴、铁等微量元素，或者蛋白质摄取不足时。
2.后果：会影响酪氨酸酶活性，使毛发无法形成黑色素，进而造成局部毛发变白。
3.应对：日常要加强营养，必要时可在医生指导下服用相应的保健品补充营养。
四、白癜风：
1.症状：局部毛发变白且皮肤发白时，要警惕白癜风。
2.原理：患者黑色素细胞自身遭破坏，导致黑色素细胞功能消失或数量减少，从而使皮肤上出现白斑，且白斑上的毛发也会相应变白。
3.治疗：包括外用药物治疗（如卤米松等糖皮质激素、环孢素和他克莫司等钙调磷酸酶抑制剂）、内用药物治疗（主要用于急性期，遵医嘱使用糖皮质激素控制白斑）、光疗以及手术和脱色治疗。
总之，身上出现长一根很长白毛的情况时，要结合具体表现和身体状况等来综合判断原因，并采取相应的措施。若存在异常或担忧，应及时就医检查和咨询专业医生。