怀孕能吃小番茄。小番茄富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
小番茄的营养成分
维生素含量丰富：小番茄含有大量的维生素C，每100克小番茄中维生素C含量约为20~30毫克，能增强孕妇免疫力，还能促进铁的吸收，有助于预防孕妇缺铁性贫血。同时，它还含有维生素A，对孕妇的视力和胎儿的视力发育有好处。矿物质含量可观：小番茄含有钾、钙、镁等矿物质。其中钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对调节血压有一定帮助；钙元素则对孕妇和胎儿的骨骼发育有益，能促进胎儿骨骼生长。
食用小番茄的好处
促进消化：小番茄中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。一般来说，每天吃100~150克小番茄就能起到一定的促进消化作用。补充能量：小番茄含有一定量的糖分，能为孕妇提供能量，满足孕期身体的基本需求。而且它的热量较低，不用担心食用后体重过度增加。
食用小番茄的注意事项
清洗要彻底：小番茄表面可能会有农药残留或细菌等，所以在食用前一定要用清水充分清洗干净，可以用淡盐水浸泡10分钟左右再冲洗，确保食品安全。适量食用：虽然小番茄好处多，但也不能过量食用。过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。一般建议孕妇每天食用100~200克小番茄比较合适。注意个体差异：如果孕妇本身有胃肠道疾病，如胃溃疡等，食用小番茄时要谨慎。因为小番茄中的酸性物质可能会刺激胃黏膜，加重病情。这部分孕妇可以咨询医生后再决定食用量。