脚扭伤后的恢复时间通常为1至12周，具体时长取决于扭伤程度与治疗情况。脚扭伤一般是脚部受力不均衡，致使关节周围的韧带或肌肉受损。
一、轻微扭伤：若只是轻度扭伤，韧带损伤不严重，通过避免活动、抬高患肢并多加休息，多数在一周左右可恢复。
1.避免活动：减少脚部的进一步损伤，有助于恢复。
2.抬高患肢：能促进血液回流，减轻肿胀。
3.多注意休息：让受伤部位得到充分的休养。
二、韧带拉伤或轻微骨折：伴有红肿和疼痛，及时在医生指导下使用止痛抗炎药物如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，并配合冷敷缓解肿胀，之后热敷促进循环，通常2至3周可恢复正常。
1.药物治疗：
(1)塞来昔布胶囊：有较好的止痛抗炎作用。
(2)对乙酰氨基酚片：能缓解疼痛和炎症。
2.冷敷与热敷：
(1)冷敷：能使局部血管收缩，减少出血和肿胀。
(2)热敷：促进血液循环，加速恢复。
三、严重扭伤伴骨折：若情况较为严重出现骨折，采取石膏固定通常需4至6周，若需手术内固定则恢复时间延长，一般为8至12周。
1.石膏固定：起到固定和保护作用。
2.手术内固定：对于较严重的骨折更有效。
不同个体身体状况和恢复情况各异，具体时间因人而异。在恢复期间要保证饮食清淡，避免剧烈运动，定期到医院复查。总之，脚扭伤后的恢复情况因多种因素而异，患者需遵医嘱进行治疗和护理，以促进早日康复。